Как и чем очистить печень в домашних условиях? Проверенные способы и рецепты

От того, как почистить печень, зависит состояние желчных протоков, состав крови и общее здоровье органов пищеварения. Основные задачи печени: очистка крови от вредных элементов, синтез желчи, участие в обменных процессах.

Неправильное питание, образ жизни, плохая экология и всевозможные заболевания приводят к тому, что главный фильтр человеческого организма, печень, перестает справляться с основными функциями и накапливает в себе токсические вещества. Большинство же токсинов остается в крови, разносится по внутренним органам и отравляет их.

больная печень

Недостаточное продуцирование желчи тоже приводит к нарушению метаболизма. Поэтому очищение печени необходимо для восстановления нормальной работы органа и в качестве профилактики серьезных патологических состояний.

Очищение по медицинским показаниям называют тюбажем или интубацией. Процедура подразумевает опорожнение желчного пузыря с помощью желчегонных средств или дуоденального зонда.

Эффективная чистка в домашних условиях тоже возможна. Только нужно учитывать степень зашлакованности печени и противопоказания. Обо всех нюансах и способах самостоятельного очищения печени дома поговорим ниже.

Как понять, что печень нуждается в чистке

Абсолютных показаний для проведения чистки не существует. Как не бывает двух человек с одинаковым состоянием здоровья. Если уже есть диагностированные заболевания, связанные с работой печени и системы пищеварения, любую процедуру лучше согласовывать с врачом или проводить в дополнение к основному лечению.

токсины в печени

Токсины — это яды биологического происхождения, которые попадают в организм извне, с зараженной водой, пищей, воздухом. Или вырабатываются непосредственно внутри человека инфекционными агентами: бактериями, вирусами, паразитами, грибками.

При избытке токсинов в крови у человека наблюдаются следующие симптомы:

  • Постоянный эмоциональный спад, раздражительность;
  • Высокая утомляемость;
  • Частые головные боли;
  • Нездоровый цвет лица;
  • Плохое состояние кожи;
  • Аллергические реакции, дерматиты;
  • Высыпания на коже;
  • Расстройство сна;
  • Боли в правом подреберье;
  • Изжога, вздутие живота;
  • Налет на языке;
  • Низкий иммунитет.

При плохом состоянии печени темнеет моча, светлеет кал, цвет кожи может меняться на желтоватый.

потеря аппетитаЗащитные реакции организма могут быть разнообразными. Стоит обращать внимание на индивидуальные особенности, к примеру, потерю аппетита, повышенное потоотделение, чувство тошноты после приема пищи.

Очистительные процедуры снижают проявление спазмов, боли и дискомфорта, улучшают состояние печени, освобождают каналы от застоявшейся желчи, способствуют ее нормальному синтезу и оттоку.

Регулярность процедур

Печень полностью можно очистить за 2 месяца. Этот период процедуры проводят еженедельно. Впоследствии потребуются профилактические чистки 2 раза в год. О том, что организму требуется помощь, можно понять по симптоматическим проявлениям.

Токсическое заражение происходит не только через кровь, но и при плохой работе кишечника. Как следствие, повышается уровень сахара и холестерина в крови, развиваются колиты, геморрой. Поэтому важно отрегулировать работу всей выделительной системы.

Противопоказания

Чисткой печени нельзя заниматься людям с инфекционными заболеваниями, хронической почечной и печеночной недостаточностью, заболеваниями желудочно-кишечного тракта в острой форме, желчнокаменной болезнью. Запрещено проводить процедуру беременным и кормящим.

желчнокаменная болезнь
Нельзя чистить печень людям с желчнокаменной болезнью

Подготовка к очищению

Чтобы очиститься наиболее эффективно, следует правильно подготовиться к процедуре. За 5-7 дней перейдите на диетическое питание, полностью откажитесь от жареной, копченой, чересчур жирной и острой пищи. Следует пить больше жидкости, в том числе полезных травяных отваров. Полезны молочные и кисломолочные продукты, блюда из круп, разнообразные овощи и фрукты.

Накануне процедуры необходимо очистить кишечник при помощи клизмы или таблетки слабительного. Перед чисткой нельзя завтракать. Оптимально запланировать ее проведение на выходной день.

овсяная кашаПосле процедуры также нельзя перегружать печень тяжелыми продуктами. Еще несколько дней рекомендуется потребление жидких каш, овощей на пару, с третьего дня разрешены куриная грудка и нежирные сорта рыбы.

Методики очищения печени

Есть немало способов очистить печень от токсинов и шлаков. Среди них выделяют щадящие способы, рассчитанные на курсовое применение желчегонных средств, и однодневные. К щадящим обычно относят чистку с помощью растений, продуктов питания и некоторых медикаментов.

Продукты и травы

Для очищения подходят лекарственные растения с желчегонным действием. Их можно применять по отдельности и в композициях. Во втором случае отвары эффективнее помогают восстановлению функций печени.

Для приготовления чаев и отваров берут:

Растения берут по горсти, заливают кипятком и дают настояться. Принимают длительное время (до месяца) каждое утро натощак. Порция — 200 мл. Желательно перед приемом разогреть область печени при помощи грелки. Это мягкий способ, рассчитанный на постепенное очищение печени и желчных протоков.

К продуктам, которые оказывают очистительное действие, относятся все виды капусты, грейпфрут, свекла, клюква, чеснок.

Чистка сорбитом

Это простой способ, который быстро очищает печень. Сорбит относится к продуктам диетического питания и свободно приобретается в аптеке.

сорбит

Сорбит используют одновременно с минеральной водой, освобожденной от газа. Подойдет вода в стеклянных бутылках, также купленная в аптеке, например, Ессентуки. Чтобы быстро избавить воду от газов, ее необходимо вылить в кастрюлю и нагреть на плите, помешивая.

Сорбит обладает адсорбирующим действием. Он притягивает токсины, выводит их из организма, разжижает желчь, способствует ее отхождению.

3 ложки сорбита разводят в 500 мл минеральной воды, медленно выпивают. Можно делать это поэтапно. Выпивать не более 200 мл за раз. Затем укладываются на правый бок, подкладывая теплую грелку. Через 30 минут выпивают следующую порцию, вновь ложатся. Результатом становится обильная дефекация.

Применение сульфата магния

С сульфатом магния, или магнезией, проводят очистительную процедуру по методу Демьянова. Для этого порошок из пачки разводят в половине литра минеральной воды без газа. Пьют небольшими глотками. Затем укладываются на правый бок с грелкой. Через полчаса процедуру повторяют.

Подобные действия необходимо повторять не реже 1 раза в неделю. Курс — 2-3 месяца. Сульфат магния оказывает сильный послабляющий эффект, хорошо очищает печень и протоки. После процедуры возможны неприятные ощущения в правом боку, что связано с активизацией тока желчи.

Чистка оливковым маслом

оливковое маслоОливковое масло тоже хорошо активизирует желчеотведение. Простая и эффективная процедура имеет особенности. Для ее проведения необходима предварительная подготовка. Сутки до чистки посвятите приготовлению и приему желчегонных травяных настоев.

Их готовят не слишком концентрированными, пьют помногу, обязательно в теплом виде. Целебные травы настроят печеночные структуры на продуцирование и отдачу желчи. Процедура очистки пройдет эффективнее.

Утром натощак необходимо выпить по полстакана оливкового масла и лимонного сока. Можно чередовать или пить одновременно. Затем лечь на бок и провести в спокойном состоянии около часа. Нельзя принимать пищу и пить жидкости.

Начинать питаться можно через 3 часа после обильной дефекации. Лучше в этот день остановиться на гречневой каше и фруктах. Пить рекомендуется минеральную негазированную воду и соки, разбавленные водой.

Очищение свеклой

Килограмм свеклы заливают двумя литрами воды. Варят при небольшом кипении до мягкости и выпаривания жидкости до 1 л. Свеклу вынимают, а жидкость сохраняют. Свеклу остудить, натереть на мелкой терке. Смешать с жидкостью, дать полностью остыть. Смесь процедить через сто или марлю, хорошо отжать.

Готовый концентрированный отвар разделить на 4 части. Принимать на следующий день натощак по 1 части каждые 4 часа. Каждый раз ложиться с грелкой на правый бок, лежать по полчаса. В перерывах можно принимать простую пищу — тушеные овощи, легкий суп, печеные яблоки.

Чистимся изюмом

Покупают качественный изюм без косточек. Вечером перед чисткой замачивают 1 стакан изюма в теплой воде и оставляют, прикрытым. Также необходим 1-1,5 литра минеральной воды. Утром приготовить грелку, положить ее на область печени и начинать есть изюм, не вставая с постели.

изюм

Изюм запивают теплой водой без газа. Растянуть процедуру на 1 час. Затем еще пролежать в постели полчаса. Рецепт отличается сильным слабительным эффектом.

Чистка медом

Мед тоже слабит и активизирует обменные процессы. Но потреблять его можно людям без аллергии на продукты пчеловодства. Ложку хорошего меда необходимо развести в стакане теплой воды и выпить натощак.

Повторять процедуру за 15 минут до каждого приема пищи. Всего за день можно выпить 5-6 стаканов медовой воды. Через день повторить.

Метод мягкий, но помогает справиться с неприятными симптомами и поднимает иммунитет.

Большинство народных рецептов предполагает возможность замены части ингредиентов. К примеру, оливковое масло можно заменить на тыквенное, из грецких орехов или другое качественное растительное масло первого отжима.

Активное очищение печени

Имеется ввиду сочетание физической активности и приема желчегонных средств.

В качестве желчегонного принимают подогретую минеральную воду без газа:

  1. Натощак не спеша выпить литр минералки.
  2. Полежать 30 минут с грелкой на боку.
  3. приседанияВыполнить комплекс упражнений из приседаний, наклонов, вращения тазом, поднимания коленей к груди.
  4. По окончании зарядки выпить пол-литра воды, полчаса лежать с грелкой.
  5. Повторить комплекс упражнений.

Кишечник готов к опорожнению к окончанию занятий.

Питание во время длительной чистки

О подготовке мы уже сказали. Но важно обратить внимание и на питание во время всего периода очищения, который в ряде случаев длится более месяца. Чтобы не нагружать печень, важно отказаться от вредных привычек, потребления алкоголя.

На время желательно исключить из рациона бобовые, макароны, жирные сорта мяса и рыбы. Рекомендуется принимать больше жидкости в первой половине дня: воды, соков, травяного чая. Полезны злаковые, кисломолочные продукты, любые овощи и фрукты.

В качестве завтрака или перекуса подойдут сложные коктейли из смеси овощей: огурца, сельдерея, свеклы, яблока, моркови. Достаточно пропустить овощи через блендер и пить с добавлением лимонного сока, ложечки оливкового масла.

Чистка печени оказывает благотворное влияние и на работу других органов. Если внимательно прислушиваться к своему организму, можно своевременно реагировать на неприятные симптомы и проводить очищение с максимальной эффективностью для здоровья в целом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: